Islas Berlengas desde Peniche: una aventura en mitad del Atlántico

Después de meses encerrados en casa y de reservar unas vacaciones en un hotel nacional donde cada día aparecía una nueva restricción, sentimos que aquello se parecía más a un ingreso en prisión que a unas vacaciones.

Necesitábamos aire, espacio y naturaleza. Portugal se convirtió en nuestro refugio.

Recuerdo perfectamente aquellos meses. Pasamos gran parte del confinamiento planeando viajes y soñando con lugares a los que volver cuando todo aquello terminara. Portugal aparecía una y otra vez en nuestras conversaciones y no nos decepcionó.




Elegimos Peniche y el centro de Portugal, que a finales de junio había recorrido Joana, de Mamás Viajeras, y que nos había dejado completamente enamorados.

Así que en agosto de 2020 pusimos rumbo a Portugal para recorrer lugares como Óbidos, Caldas da Rainha y Peniche, disfrutar de sus playas salvajes y volver a sentir esa libertad que tanto habíamos echado de menos durante los meses anteriores.

Pero aquel viaje tenía algo más especial. Por primera vez desde que tenía seis años iba a compartir unas vacaciones con mis padres. Vacaciones habíamos compartido muchas en el pueblo, pero nunca un viaje así, descubriendo otros destinos juntos. Olivia estaba emocionada y los mayores estábamos encantados de poder volver a viajar todos juntos después de tantos meses separados.

Viajar con tres generaciones de una misma familia tiene algo difícil de explicar. Hay conversaciones, recuerdos y momentos que no se repiten con frecuencia y que terminan convirtiéndose en los recuerdos que más valoras cuando vuelves a casa.

No habíamos preparado demasiados planes. Después de tantos meses encerrados queríamos fluir y dejarnos llevar. Pero sí tenía una cosa clara desde antes de salir de casa: quería visitar las Islas Berlengas.

Había visto fotografías de sus aguas transparentes, de la fortaleza erigiéndose sobre el Atlántico y de aquellos paisajes salvajes que parecían pertenecer a otro tiempo.

Lo que no sabía es que aquella excursión también nos dejaría algunos momentos inesperados.

La decisión la tomamos después de comernos un arroz de tamboril en el mismo puerto de Peniche. Error. Viajar con la enana después de comer y con el Atlántico algo rebelde no fue nuestra mejor idea.

Olivia se mareó durante la travesía y el viaje empezó de una forma muy distinta a la que habíamos imaginado.

Cuando llegamos a la isla hacía muchísimo calor.

Aun así, años después, sigo pensando que fue una de las excursiones más diferentes, más accidentadas y también una de las que más nos enseñó de todo aquel viaje por Portugal.


VISITAS Y TOURS. –


Las Islas Berlengas se encuentran a unos diez kilómetros de la costa de Peniche y solo pueden visitarse en barco.

Es recomendable reservar con antelación, especialmente durante los meses de verano.

Actualmente varias compañías realizan el trayecto:

Viamar

https://viamar-berlenga.com

Berlengatur

https://berlengatur.com

Feeling Berlenga

https://www.feelingberlenga.pt

He actualizado los precios a 2026 para que tengáis una referencia más útil que la de nuestro viaje.

El ferry ida y vuelta suele situarse entre los 18 y los 30 euros por persona dependiendo de la compañía y la temporada. Si queréis visitar las cuevas, existen diferentes packs que incluyen ambas actividades.

Antes de reservar os recomiendo revisar bien qué incluye cada billete y comprobar si el Berlengas Pass está incluido o debe abonarse aparte.





ANTES DE SUBIR AL BARCO. -


Si vais con niños pequeños, con personas mayores o si sois propensos al mareo, os recomiendo ir preparados.

El trayecto no es especialmente largo, pero el Atlántico tiene carácter.

Olivia se mareó y terminó vomitando durante la travesía.

Por suerte se recuperó rápidamente al llegar a la isla y acabó disfrutando de la excursión como la que más, pero es una de esas cosas que conviene saber antes de embarcar.


LA VISITA A LAS CUEVAS. -


Cuando compréis los billetes seguramente os ofrecerán añadir la visita a las cuevas.

Para mí merece completamente la pena.

La salida se realiza desde el mismo puerto donde desembarca el ferry y permite descubrir rincones de la isla que desde tierra son imposibles de ver.

Recuerdo perfectamente aquel recorrido.

Cuando subimos a la pequeña embarcación pensaba que sería una excursión más para ver algunas rocas desde el agua, pero me equivoqué.

Las Berlengas esconden lugares realmente sorprendentes.

Uno de los más conocidos es la Cueva Azul, donde la luz se refleja sobre el agua creando unos tonos turquesa espectaculares.




También pasamos junto a la conocida Cueva Arco Iris, una de las imágenes más fotografiadas de todo el archipiélago.



Mientras la embarcación avanzaba lentamente entre las rocas fue cuando entendimos por qué esta excursión es una de las actividades más populares de las Berlengas.

Hay algo importante que conviene saber.

Lo habitual es que la excursión os deje en la zona de la fortaleza y que la vuelta se haga caminando. Sobre el papel parece sencillo, pero si hace mucho calor o viajáis con niños pequeños o con personas mayores puede hacerse bastante más pesado de lo que parece.


¿QUÉ VISITAR? . -


Fuerte de San Juan Bautista

Es la imagen más conocida de las Berlengas y probablemente la fotografía que todos hemos visto alguna vez antes de visitar la isla.

La fortaleza está construida sobre un islote unido a tierra por un puente de piedra y actualmente funciona también como alojamiento.





Llegar hasta allí es parte de la experiencia y, si viajáis con niños, probablemente será uno de los momentos más emocionantes de toda la excursión.

Los senderos de la isla

Si vais esperando una isla llena de monumentos os vais a llevar una sorpresa.

Aquí el protagonista es el paisaje.

Las vistas, los acantilados, el océano y la sensación de encontrarte en un lugar aislado en mitad del Atlántico.

La pequeña playa

Junto al puerto encontraréis una pequeña playa donde mucha gente aprovecha para darse un baño.

Nosotros también terminamos allí después de caminar bajo el sol de agosto.

Y os aseguro que aquel baño nos supo a gloria.


¿QUÉ LLEVAR A LAS ISLAS BERLENGAS?. -


Si vais a visitar las Berlengas hay varias cosas que no deberían faltar en vuestra mochila:

  • Agua.
  • Comida.
  • Protección solar.
  • Gorra o sombrero.
  • Calzado cómodo.
  • Bañador.
  • Toalla ligera.
  • Algo para el mareo.
  • Prismáticos.
  • Bolsas de basura.
  • Dinero en efectivo.

No es el día de ir mona y con bolsito. Es el día de convertirte en exploradora y contar historias de piratas a tus hijos mientras recorres una isla en mitad del Atlántico.

También os recomiendo llevar prismáticos porque las Berlengas son un importante refugio ornitológico y merece mucho la pena observar las aves.


NUESTRA EXPERIENCIA REAL. -


Creo que si volviera hoy a las Berlengas disfrutaría más la excursión.

No porque la isla haya cambiado, sino porque ahora sé lo que me voy a encontrar.

Nosotros llegamos pensando que habría algún sitio donde tomar algo, que encontraríamos más información o que, si nos cansábamos, podríamos organizarnos de otra manera para volver a Peniche.

Y no fue así.

Recuerdo especialmente el pequeño bar cerrado por problemas de suministro y la sensación de estar un poco a nuestra suerte. Normalmente no habría tenido importancia, pero aquel día viajábamos con Olivia, que tenía tres años, y con mis padres. Además, hacía muchísimo calor y todavía quedaban varias horas para que saliera nuestro barco de regreso.

No fue ningún drama.

Simplemente fue una de esas situaciones en las que piensas que te habría gustado tener más información antes de embarcar.

Por eso creo que las Berlengas son una excursión preciosa, pero conviene ir preparado y entender que gran parte de su encanto está precisamente en que sigue siendo un lugar bastante salvaje.


DONDE COMER. -


Existe un pequeño bar en la isla, aunque durante nuestra visita estaba cerrado por problemas de suministro.

Por eso os recomiendo llevar siempre algo de comida y agua, especialmente si viajáis con niños.

Al regresar a Peniche encontraréis muchas más opciones para comer o cenar tranquilamente.


DONDE DESAYUNAR O MERENDAR. -


Mi recomendación es desayunar en Peniche antes de embarcar y dejar la merienda para la vuelta.

Después de una jornada completa entre barcos, caminatas y calor, sentarse en una terraza al regresar sabe especialmente bien.


DONDE COMPRAR. -


Más que comprar recuerdos, yo invertiría el tiempo en organizar bien la excursión antes de salir.

Reservar con antelación, revisar horarios y llevar todo lo necesario para pasar el día hará que disfrutéis mucho más de la experiencia.


Y AHORA OS PREGUNTO YO…


Cuando pienso en las Berlengas no recuerdo el ferry, ni los horarios, ni siquiera el calor.

Recuerdo a Olivia corriendo hacia la pequeña playa nada más llegar, a mis padres disfrutando de un viaje que llevábamos años sin compartir y esa sensación de estar en un lugar diferente, salvaje y auténtico. De esos que, cuando vuelves a casa, sabes que vas a recomendar una y otra vez.

Quizá por eso, cuando alguien me pregunta por las Berlengas, nunca empiezo hablando de la fortaleza, de las cuevas o de los barcos.

Empiezo hablando de aquel viaje.

Porque al final los destinos son importantes, pero los recuerdos que construimos en ellos lo son mucho más.


MAPA. -




 



Curry de Boniato, Pollo y Garbanzos

Este curry es el último plato del mes de enero dentro del reto 12 meses, 12 ingredientes, y el protagonista no podía ser otro que el boniato. Al cocinarse lentamente, el boniato se va deshaciendo y se integra con el caldo y la leche de coco, creando una salsa especialmente untuosa y deliciosa, perfecta para este tipo de currys.

Es una idea genial para esas comidas o cenas reconfortantes en las que apetece algo rico, especiado y bien calentito. Acompañado de un arroz basmati suelto y aromático, se convierte en un plato completo, equilibrado y absolutamente delicioso, de los que sientan bien y apetecen repetir.

 


Ingredientes.-

 

  • 1 boniato pequeño
  • 2 zanahorias
  • 1 puerro
  • ½ cebolla
  • ½ pimiento verde
  • ½ pimiento rojo
  • 2 pechugas de pollo enteras
  • Garbanzos cocidos (al gusto)
  • 1 l de caldo (de pollo, verduras o similar, según vaya pidiendo)
  • 1 lata de leche de coco
  • 2 cucharadas de tomate concentrado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

 

Especias.-

 

  • 1 tea spoon de clavo molido
  • 1 tea spoon de comino
  • 1 tea spoon de pimiento de Espelette
  • 1 tea spoon de curry tailandés
  • 1 cucharadita de curry
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • Unos granos de pimienta de Sichuan

 

Preparación.-

 

En una cazuela de fondo grueso, cubrimos el fondo con aceite de oliva virgen extra y calentamos a fuego medio.

 

Pelamos el boniato con un pelador y lo cortamos en dados de aproximadamente 1 × 1 cm. Lo añadimos a la cazuela con una pizca de sal y lo sofreímos durante unos 10 minutos, hasta que empiece a estar tierno.

 

Incorporamos las zanahorias cortadas en dados algo más grandes y rehogamos unos minutos. A continuación, añadimos los pimientos troceados y cocinamos hasta que todas las verduras estén blandas.

 

Sumamos el puerro y la cebolla picados, junto con las dos cucharadas de tomate concentrado. Sofreímos bien hasta que el conjunto esté bien integrado.

 

Mientras tanto, en una sartén aparte, cortamos las pechugas de pollo en trozos y las doramos con un poco de aceite. Añadimos todas las especias (incluida la pimienta de Sichuan ligeramente machacada), mezclamos bien y dejamos que se tuesten unos segundos para potenciar su aroma.

 

Incorporamos el pollo especiado a la cazuela con las verduras. Añadimos los garbanzos cocidos, el caldo caliente y la leche de coco. Mezclamos, llevamos a ebullición suave y ajustamos de sal si es necesario.

 

Bajamos el fuego y dejamos cocinar unos minutos hasta que el curry quede bien ligado.

 

Apagamos el fuego y dejamos reposar al menos 6 horas, idealmente de un día para otro, para que los sabores se asienten y el plato gane profundidad.

Si te sobran garbanzos del cocido y un poco de caldo esta receta es ideal para aprovecharlos.

 



Crema de Boniato y Puerro

Estamos en pleno reto 12 meses, 12 ingredientes y en enero le toca el turno a uno de los protagonistas de la temporada: el boniato. Dulce, versátil y lleno de sabor, este tubérculo se presta tanto a recetas dulces como saladas y es perfecto para propuestas reconfortantes en estos días fríos. El boniato no solo aporta una textura cremosa y color precioso a los platos, sino que también es una excelente manera de jugar con especias y combinaciones originales. Para celebrarlo, hoy te traigo una receta ideal para aprovechar este producto de temporada: una crema de boniato y puerro con un toque exótico gracias a la leche de coco y especias aromáticas, y un topping crujiente que la convierte en un plato completo y lleno de contrastes.

 

Ingredientes.-

 

  • 2 puerros medianos
  • 2 zanahorias hermosas
  • 2 boniatos medianos (aprox. 500g)
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de curry
  • 1 litro de caldo vegetal
  • 1 brick de crema de soja
  • Sal al gusto

Para el topping (opcional):

  • manzana verde
  • garbanzos especiados,
  • pimienta rosa,
  • pipas de calabaza 
  • semillas de amapola

 




Preparación.-

 

En una cazuela de fondo grueso calentamos el aceite de oliva y, cuando está a su temperatura ideal, añadimos la zanahoria cortada en brunoise, dejando que se poche suavemente. Cuando está lista, incorporamos el boniato cortado en dados de uno o dos centímetros y cocinamos durante unos diez minutos. A continuación añadimos los puerros finamente cortados y los ajos y seguimos sofriendo hasta que todo esté tierno. Agregamos sal al gusto y sumamos las especias —comino, cúrcuma y curry—, removiendo un par de veces para que liberen todo su aroma sin que se quemen. Vertemos la crema de soja y el caldo vegetal, cocinamos a fuego medio durante unos cuarenta y cinco minutos o hasta que el boniato esté bien blandito. Una vez listo, trituramos la mezcla con una batidora y pasamos todo por un colador chino para obtener una crema suave y aterciopelada. Servimos caliente y decoramos con el topping de manzana verde, garbanzos especiados, pimienta rosa, pipas de calabaza y semillas de amapola, para añadir textura y contraste de sabores.




 



Reto culinario 2026: 12 meses, 12 ingredientes

 Este año vamos a jugar en la cocina.

Durante 12 meses elegiremos 12 ingredientes, uno por cada mes. Siempre que sea posible serán productos de temporada y, cuando no lo sea, recurriremos a un básico que todos podamos encontrar fácilmente. A veces será una verdura, otras una proteína. Lo iremos decidiendo sobre la marcha.

No será un reto estricto ni complicado. Al contrario: es un juego.

Habrá recetas muy fáciles, de esas que solucionan una comida entre semana, y otras un poco más elaboradas para cuando apetece cocinar sin prisas. Algunas ya estarán publicadas y las recuperaremos porque merecen volver a la mesa; otras serán completamente nuevas.

La gracia está en ver hasta dónde puede llegar un mismo ingrediente: desde lo más sencillo hasta platos más especiales.

Este artículo será el índice general del reto. Aquí iré actualizando cada mes el ingrediente elegido y enlazando todas las recetas relacionadas, para que quien llegue nuevo entienda de qué va todo y tenga los enlaces siempre a mano.

Si vienes desde redes sociales, guarda esta página: será el punto de partida de todo el reto.










¿Cómo funcionará?

  • Un mes = un ingrediente protagonista.
  • Mezcla de recetas:
    • algunas muy sencillas
    • otras más “cocinillas”
  • Recetas nuevas + recetas antiguas recuperadas.
  • Sin normas estrictas: probaremos, repetiremos y jugaremos.

Porque cocinar también es eso, un juego que a veces sale rápido y otras veces se complica… pero siempre se disfruta.

Nos puedes mandar tus recetas y las subiremos a stories.

 

Índice del reto (se actualizará mes a mes)

Enero – Boniato

  • Próximamente

Febrero – [Pendiente]

  • Próximamente

Marzo – [Pendiente]

  • Próximamente

Abril – [Pendiente]

  • Próximamente

Mayo – [Pendiente]

  • Próximamente

Junio – [Pendiente]

  • Próximamente

Julio – [Pendiente]

  • Próximamente

Agosto – [Pendiente]

  • Próximamente

Septiembre – [Pendiente]

  • Próximamente

Octubre – [Pendiente]

  • Próximamente

Noviembre – [Pendiente]

  • Próximamente

Diciembre – [Pendiente]

  • Próximamente

Cada vez que publiquemos una receta del mes, la añadiremos aquí enlazada para que puedas encontrarlas todas juntas.